Det är ju det vi iallafall har fått lära oss, att det är så det är att vara kvinna. Mensvärk hit, humörsvängningar dit. Men måste vi verkligen ha det? Det enkla svaret är: NEJ!
PMS kan ge sig uttryck genom tex:
Humörsvängningar
Irriterad och lättretlig
Orolig och ångestfylld
Huvudvärk
Svårare att sova
Ömma bröst
Acne
Svullen i kroppen, speciellt över magen
PMS är kroppens sätt att säga att den är i obalans. Det kan handla om tex näringsbrister, för mycket gifter i systemet och/eller långvarig stress (stress kan vara fysisk, emotionell och på organnivå, så du kan ha stress även fast du inte springer mellan hundra möten och själv tycker att du tar det lugnt) men det kan också bero på att det är för mycket fritt koppar i vävnaden (och här kan kopparspiral tex vara orsaken). Det finns MASSOR att göra här genom kosten och livsstilen för att lindra eller bli av med PMS. Fantastisk va?
Jag önskar att detta var något man lärde sig i skolan, om kvinnokroppen och menscykeln. Hur allt hänger ihop och hur man kan göra för att leva i synk med sin egna kropp och biologi. Jag tror dock att vi är något på spåren, fler och fler börjar lyfta ämnet och öppna ögonen.
Upplever du PMS och villl ha hjälp eller vill veta mer, släng iväg ett meddelande <3